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把握伏前艾灸排p毒时机
一)为什么做“伏前灸”
因为艾灸扶补身体阳气,也需要一个量的积累,这样量变才能达到质变,艾灸效果才会更好,给三伏天做很好的阳气积累。
在“初伏、中伏、末伏”这3个阶段艾灸调理,固然事半功倍。但除了这3个阶段,三伏的“首尾”也很重要。“首”就是伏前灸,“尾”就是伏后灸,若要加强q效果,必须把“首尾”都加上,“首尾相连”才算构成一个完整的圆,才能实现周期循环。其中,伏前灸主要目的是为解j毒,为随后的三伏灸夯实基础。
二)病邪为什么会瘀积五脏
一直说的阳气不足,脏腑功能需要阳气来保卫,阳气是一种能量,具有温煦、活跃、运行快的特点。 阳气不足时体内物质气化不利,代谢和生理功能就会下降,病邪就趁机而入,身体出现痰湿、瘀血、囊肿结节以及风、寒、湿等。
从中医角度看,凡是不能及时排出体外,对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”,如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内,就会影响五脏的气血运行,从而影响整个身体健康。而夏季温度高,湿气重,人体阳盛于外,内里虚弱,脏腑更易被毒素侵袭。
一般而言,毒素如果瘀积到五脏,情况就非常严重,因为它会严重影响五脏的阴阳气血平衡,而脏腑平衡是身体健康的基础。
三)如何排出五脏毒素
1、心脏毒素一一心脏有“毒”的表现
舌头溃疡:心主舌,舌头溃疡,说明心脏有火,而“火盛为毒”。
额头长痘:额头是心脏管辖的属地,心火旺盛成为火毒,这个属地就会沸腾长痘。
失s眠心悸:火毒停留于心无法排出,睡眠就会不安稳,也会心悸。
胸闷或刺痛:心脉出现瘀阻,轻则胸闷,重则刺痛。
心脏毒素藏在心脏、手肘周圈、心经,建议取穴:极泉穴、少海穴、大陵穴、少府穴、内关穴、公孙穴。
注:“肺心有邪,其气留于两肘”,因此拍打肘窝有助于排除心肺毒素。
2、肝脏毒素——肝脏有“毒”的表现
指(趾)甲凹凸不平:“肝主筋”,指(趾)甲是“筋”的一部分,毒素蓄积于肝脏,指(趾)甲就会有明显的信号。
乳腺增生,经前胀痛:乳腺属肝,一旦肝经存在“火毒”,乳腺就会增生,尤其在经血即将排出时,乳房会因气血充盛而胀痛明显。
情绪不稳:肝脏负责调控情绪,一旦肝内的“郁毒”不能及时排出,就会阻塞气机的运行,产生不良情绪。
脸部两侧长斑:脸部两侧是肝胆二经的“一亩三分地”,一旦肝脏排p毒不畅,自己的后院就会先起火。
肝脏毒素藏在肝脏、腋窝周圈、胸部、肝胆二经,建议取穴:肝俞穴、膻中穴、渊腋穴、期门穴、太冲穴、大敦穴、行间穴。
注:“肝有邪,其气留于两腋”,因此拍打腋窝有助于排除肝脏毒素。
3、脾脏毒素——脾脏有“毒”的表现
面部长斑:脾为后天之本,气血生化之源,脾虚就不能正常地化生气血,气血双虚就会血行涩滞,容易留滞成瘀,表现在脸上就是色斑。
脂肪堆积:脂肪在中医里就是痰湿,脾主运化,若脾失健运,就会痰湿内蕴,导致肥胖。
唇周长痘或溃疡:口唇周围都属脾,脾中的毒素无法排出体外,就会从这些地方爆发出来。
脾脏毒素藏在脾脏、腹股沟、骨盆周圈、脾经,建议取穴:府舍穴、商丘穴、中脘穴、足三里穴、太白穴。
注:“脾有邪,其气留于两髀”,因此拍打大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位,有助于排除脾脏毒素。
4、肺脏毒素——肺有“毒”的表现
皮肤呈锈色,晦暗:肺主皮毛,皮肤依靠肺的润泽。肺火旺,毒素就会沉积到皮肤上,使肤色晦暗无光。
便秘:肺与大肠相表里,上面肺脏有火,下面肠道就会瘀积,出现便秘。
多愁善感,容易悲伤:肺主悲,毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,人就会被压抑得多愁善感起来。
肺脏毒素藏在肺脏、锁骨、肩部、颈部周圈、肺经,建议取穴:尺泽穴、合谷穴、鱼际穴、少商穴。
5、肾脏毒素——肾脏有“毒”的表现
经量少,经期短,颜色暗:月经的正常有赖于肾功能的正常,肾脏中的毒素会影响肾功能,进而影响月经。
水肿:肾主水,肾脏管理体内的水液运行,肾脏堆积毒素后,排出多余水液的能力就会降低,水肿就出现。
下颌长痘:脸部下颌部位由肾管辖,肾的排p毒能力下降,多余的毒素就会表现在下颌部位。
容易疲倦:毒素最易消耗肾的能量,肾脏提供的能量减少,就会体倦乏力,神疲思睡。
肾脏毒素藏在肾脏、膝盖周圈、肾经,建议取穴:委中穴、阴谷穴、筑宾穴、涌泉穴。
注:“肾有邪,其气留于两腘”,因此拍打膝窝有助于排除肾脏毒素。
四)伏前灸,赶走这些病症
1、空调病
取穴:大椎穴,作用:温阳散寒。
2、咳嗽
取穴:肺俞穴,作用:温热止咳,化痰平喘。
3、皮肤病
取穴:曲池穴、合谷穴、血海穴、委中穴,作用:疏风止痒,温阳利湿。
4、慢性腹泻
取穴:足三里穴、天枢穴、神阙穴、中脘穴,作用:温补脾肾,散寒止泻。
5、宫寒
取穴:关元穴、肾俞穴、三阴交穴、血海穴,作用:温阳,温宫散寒。
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