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孩子学跳舞，只喜欢跟着大家一起跳，但是却不喜欢练功，中国舞，不少家长遇到这种情况就觉得孩子不适合继续跳，其实这是学跳舞的小孩初学阶段容易出现的问题。一方面是孩子学舞蹈的兴趣还没有很好的养成；另一方面还在初级阶段没有取得的成绩，孩子也没明白练功与舞蹈成果的关系，没有坚持练习的动力。家长和老师可以从这两方面下手，循循渐进就可以解决孩子学跳舞出现的这种问题。

如果孩子对舞蹈表现的非常喜爱并且有天赋，还想让孩子更进一步的进行专业的舞蹈培训，对于想在舞蹈方面有所成就，少儿学中国舞，上台表演或从事相关工作，那么建议在10岁以后开始更加深入的学习，专业舞蹈训练强度大，对于生长发育会有影响。中国舞

所以，孩子学跳舞的年龄是从3岁开始启蒙班的接触，小孩跳舞就像大人运动一样，也是需要坚持，大人有自己的理由去坚持，想让孩子坚持下去的办法就是培养成为兴趣爱好，不然三天两天晒网，中国舞蹈，孩子自己就会学不下去了。

在进行这方面的练习时，学中国舞哪家好，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。

腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；劈腿(横劈腿、竖劈腿)；耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴)；踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿)等。被动训练是习练者在别人的帮助下或借助外力进行练习，具体方法有：搬腿(正搬腿、侧搬腿、后搬腿)；吊腿(正吊腿、侧吊腿)。

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芭蕾舞教学中，教师经常遇到一些学生的膝伸展过度和膝外翻问题。膝伸展过度是控制腿膝部的前后韧带和肌肉长时间伸展过度，将髋骨向后牵引，使它越出了腿部的正常排列位置。这种因张力过强造成的腿形从侧面看很像半圆形。这种膝盖的关节下方通常会显出一个小窝，而在上方则凸出一块。

膝外翻这种缺陷对于芭蕾舞演员的威胁是：它对弹跳和脚尖动作有的影响，容易导致演员受伤，尤其易使膝关节和腿受到损害，这些部位在做技巧动作时常常发生严重、和撕裂。少儿舞蹈

在每天的常规把杆练习之前，应该学生在开始做P1ie、及其他把杆练习前更严格地掌握正确的身置，以便能够预防上述可能出现的各科问题。

劈叉练习注意事项

劈叉怎么练其实主要还是看自身是否能坚持下去，而且不能太急于求成，不过劈叉练习不要按照固定的动作，可以根绝自身进行调整，如果可以即舒服又能完成劈叉练习，那何乐而不为呢。后劈叉的练习不仅要在完成前坚持，在之后也要保持练习的频率才能让之前的付出不被浪费。

方法（1）训练基本站姿。基本站姿就是我们课上经常做的脚位练习，站一位即可。但是要注意的是，少儿舞蹈培训班，如果你旁垮的开度不够好，不要勉强站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何复杂的舞姿都从它开始的，它在静态中调整端正的舞姿，学少儿舞蹈哪里好，并且能够解决很多问题。

（2）我们还可以通过简单的一位半蹲（demi plie）训练支撑腿。每完成一次动作时，都要尽量把身体各个部位的动作都做到位，站起时尽量找从支撑力量向上传递的感觉。当两条腿都为支撑腿时，两条腿用力均衡，少儿舞蹈机构，这样两腿的发展才会对称，两侧胯的高度才会一样。

（3）单腿支撑的练习我们可以先从点地练起（动力腿分别于三个方向做点地的动作），金华少儿舞蹈，主力腿单腿蹲起(battement fondu)，每次站起时都要把支撑腿的胯向上提。

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