临夏小区健身器材-物超所值的健身器材推荐

全方面、多层次的发展是我司的经营目标。兰州群星健身器材有限公司是集生产、运输、安装、售后服务为一体的可靠性健身器材用品公司，主营产品为健身器材。企业在一系列的健身器材用品产品设计、研发中投入大量精力，不断提升企业的产品设计质量水平。健身器材在市场的辨识度极高也从未被顾客投诉。顾客的反馈能表达产品的质量是否可靠的，能够稳住市场的产品不是吹出来的。

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兰州群星健身器材有限公司是郑州群星健身器材有限公司驻兰州办事处，总公司是在省体育局支持下，成立的一家以生产研发、推广销售为一体的户外健身器材生产企业。创立的“新农村”牌健身器材已成为行业内，通过了ISO9001：2008国际质量体系认证，所生产的健身器材均经过体育用品质量检测中心检测，并成为质检中心定点生产厂家。

郑州群星健身器材有限公司前身为“郑州市管城区众康健身器材厂”，始建于2006年，厂址位于郑州市管城区十八里河镇南刘庄，经过3年的努力和在社会各界的支持下，于2009年3月正式注册为郑州群星健身器材有限公司，现在公司拥有现代化的生产设备和一支设计技术人员组成的团队，充分结合人体运动学、人体力学和医疗康复等知识开发研究出符合人体工程学、运动生理学的健身路径产品。积极配合“全民健身”工程。我公司产品是河南省一家通过体育用品质量监督检验中心GB19272-2011新国标，并颁发的合格检验报告的省内本地企业；所有产品有产品责任险；所有产品有中鉴认证有限责任公司颁发的质量管理体系、环境管理体系,、职业健康安全管理体系认证证书：2009年以来我公司产品曾多次参与政府招标工作，也多次中标。我公司立足河南，面向全国，驻外分公司办事处和售后网点遍布全国大中型城市。

公司与国内多家健身器材用品厂商建立了长期的合作关系。公司货源稳定，品种齐全，价格合理，健身器材在需求群体中享有较高的度，并销往甘肃各个地区。同时公司与多家物流公司形成了良好的合作关系，以的航空运输方式有效地解决了物流发货问题，快捷迅速的交货，大大地提高了客户的交易体验。

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　　兰州室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个名称，叫室外路径。一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。

　二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。兰州户外健身器材厂家

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三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。兰州户外健身器材报价

　四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

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　健身是有讲究有方法的，用兰州健身器材健身，同样要知道它的基础知识，这样你才能玩转健身器材。

　1、重量

　如果你是增加胸肌的围度，使用你的力量的60%-80%去锻炼，一般12-15个为一组；如果你要锻炼的是力量，用你力量的90%以上的力量去完成，一般6-8个为一组。

　2、速度

　　在这个过程当中，速度应保持上推式的速度比下放式的速度稍微的快一点，同时无论是在上推至顶峰还是在下放至点时都应该停顿1-2秒。

　3、呼吸

　呼吸的运用一般和你的发力的过相关；用力上推的时候把肺叶里的气体一口气呼出去，然后在下放的过程中再大口的呼吸，这是为了的让氧气与血液相结合，达到限度的提高氧气利用率。

　4、角度

　角度的大小决定着这个动作的作用点是否正确的刺激到你所要锻炼到的肌肉上面；比如说锻炼胸肌，斜上推就是锻炼你的上胸，卧推锻炼的是胸肌的中部，而斜下推就是锻炼胸肌的下方。

　5、间隔时间与锻炼组数

　一般每锻炼一个部位的肌肉需要3-5组的持续刺激锻炼，每组10-20个动作，组与组之间休息间隔1-2分钟。

　6、保护

　建议锻炼的时候选择和同伴一起练习，这是为了你的安全着想，因为自由器械的重量和运动线路完全是有自己选择的，如果当肌肉疲劳或使用大重量时，要求同伴进行保护动作，以免自伤或他伤。

健身器材是兰州群星健身器材主推的产品，属于产品，产品款式新颖，色彩鲜艳，不褪色，经久耐用，结实牢固，主要用于健身。本厂格守“质量之上，精益求精”的质量方针，售出的健身器材受到多方肯定，产品遍布全国各地，已成为同行中佼佼者。兰州群星健身器材实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。

兰州群星健身器材有限公司从来不只是做产品，更是为客户创造价值。供应的健身器材一直以来都是需求群体所认可的健身器材用品用品之一，兰州群星健身器材有限公司秉承“以科学管理促进优异产品，以客户需求促进企业进步”，为此不断开发生产符合大众所青睐的健身器材，以满足广大消费者的需求。公司地址：甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米

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