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兰州好的幼儿园，各位家长你们好：　　夏天来了、降雨均逐渐减少，但对全国大多数地方来说春天还没有结束，天气仍然比较反复。这段时间，怎样安排宝宝的衣食住行，才能让宝宝少生病，更健康呢？　　《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”　　立夏之后，气候与冬季差别越来越大，要注意合理安排宝宝的穿着起居、睡眠、运动等。　　1.怎么穿　　春不减衣，秋不戴帽　　立夏预示着春天即将结束，天气日渐转暖，但由于我国幅员辽阔，尤其是北方的气温不会立即回升，如果过早、过快减少衣物，很容易感受寒邪。宝宝一般肺常不足，藩篱不固，春夏交替宝宝很容易出现感冒、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。　　《寿亲养老新书》里指出：“春季天气渐暖，衣服宜渐减，不可顿减，以免使人受寒。”　　宝宝换装时要遵循“下厚上薄”的原则，先逐步减掉上装，下装可慢些减，使下身宁热勿寒，这样有助于顾护人体阳气。　　2.怎么玩　　春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑　　立夏之后自然界阳气生发，根据“春夏养阳”的中医理论，此时应注重调养人体阳气，而养阳的关键是宜多“动”，可以尝试带宝宝积极参加户外锻炼，但不要进行过高强度的剧烈运动，避免因阳气损耗过多而影响宝宝的生长发育，或因出汗太多，毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒。　　

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